ブエノチェ〜♪
合宿を終え合宿の余韻に浸っている今日この頃です。
先週末の三連休。
外出先で
「美味しいものを食べ」
「美味しいお酒を飲み」
ました！
休み中、日焼けをしたり、練習したり等により知らないうちに体力が消耗しています。
そんな暑い中、
「夏バテ防止」
を目的として昨日と本日の晩御飯に
「関西が生んだ最強のソウルフード」
その名も
「お好み焼き！」
を自宅で作りました。
お好み焼きは
「豚肉＆キャベツ」
等の具材による栄養補給が満点です。
ビタミン補給にはもってこいの食といえますね！
作る行程をたどってみましょう（笑）
（焼きあがり前）
（焼きあがり）
（仕上げ）
こういう状態になります。
ソースとマヨネーズの上で踊るかつお節さんの動きがたまりません。
上級者編になるとこのような
「ピザ玉」
というのも焼くことができます！
（ピザ玉）
サイドメニューには
「焼きそば」
を忘れてはいけません（笑）
（焼きそば）
この２日間、粉もんパワーでしっかりビタミン補給することができました！
夏を乗り切るには健康管理も大切であり、実力のうちです！
「キャッスル夏の陣」
に向けて
「心・技・体」
を磨き着々と準備を進めています！
ホーム > 団長ブログ
カレンダー
| 2013年7月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
ログ検索
最近の記事
- 【当日券販売】楽団創立１５周年記念演奏会第１５回定期演奏会 LIVE ENTERTAINMENT「祭-Matsuri2024」開催 New!
- 2024/12/21 07:21
- 前夜祭という名の練習を行います！ New!
- 2024/12/20 18:28
- 演奏会を明後日に控え準備の真っ只中でありますが。
- 2024/12/19 18:58
- 体調管理も万全に！
- 2024/12/18 23:23
- 【演奏会告知】キャッスルウインドアンサンブル楽団創立15周年記念演奏会・第15回定期演奏会 LIVE ENTERTAINMENT「祭-Matsuri2024」
- 2024/12/17 21:13
過去ログ
- 2024年12月 （21件）
- 2024年11月 （30件）
- 2024年10月 （31件）
- 2024年09月 （30件）
- 2024年08月 （31件）
- 2024年07月 （31件）
- 2024年06月 （30件）
- 2024年05月 （31件）
- 2024年04月 （30件）
- 2024年03月 （31件）
- 2024年02月 （29件）
- 2024年01月 （31件）
- 2023年12月 （31件）
- 2023年11月 （30件）
- 2023年10月 （32件）
- 2023年09月 （30件）
- 2023年08月 （31件）
- 2023年07月 （31件）
- 2023年06月 （30件）
- 2023年05月 （31件）
- 2023年04月 （30件）
- 2023年03月 （31件）
- 2023年02月 （28件）
- 2023年01月 （31件）
- 2022年12月 （31件）
- 2022年11月 （30件）
- 2022年10月 （31件）
- 2022年09月 （31件）
- 2022年08月 （31件）
- 2022年07月 （31件）
- 2022年06月 （30件）
- 2022年05月 （31件）
- 2022年04月 （30件）
- 2022年03月 （31件）
- 2022年02月 （28件）
- 2022年01月 （31件）
- 2021年12月 （31件）
- 2021年11月 （30件）
- 2021年10月 （31件）
- 2021年09月 （30件）
- 2021年08月 （31件）
- 2021年07月 （31件）
- 2021年06月 （30件）
- 2021年05月 （31件）
- 2021年04月 （30件）
- 2021年03月 （32件）
- 2021年02月 （28件）
- 2021年01月 （31件）
- 2020年12月 （32件）
- 2020年11月 （30件）
- 2020年10月 （31件）
- 2020年09月 （30件）
- 2020年08月 （31件）
- 2020年07月 （31件）
- 2020年06月 （30件）
- 2020年05月 （32件）
- 2020年04月 （30件）
- 2020年03月 （31件）
- 2020年02月 （29件）
- 2020年01月 （31件）
- 2019年12月 （31件）
- 2019年11月 （30件）
- 2019年10月 （31件）
- 2019年09月 （30件）
- 2019年08月 （31件）
- 2019年07月 （31件）
- 2019年06月 （31件）
- 2019年05月 （31件）
- 2019年04月 （30件）
- 2019年03月 （34件）
- 2019年02月 （28件）
- 2019年01月 （31件）
- 2018年12月 （31件）
- 2018年11月 （30件）
- 2018年10月 （31件）
- 2018年09月 （30件）
- 2018年08月 （22件）
- 2018年07月 （31件）
- 2018年06月 （30件）
- 2018年05月 （31件）
- 2018年04月 （30件）
- 2018年03月 （31件）
- 2018年02月 （28件）
- 2018年01月 （31件）
- 2017年12月 （31件）
- 2017年11月 （30件）
- 2017年10月 （31件）
- 2017年09月 （30件）
- 2017年08月 （31件）
- 2017年07月 （31件）
- 2017年06月 （30件）
- 2017年05月 （31件）
- 2017年04月 （30件）
- 2017年03月 （31件）
- 2017年02月 （28件）
- 2017年01月 （31件）
- 2016年12月 （31件）
- 2016年11月 （30件）
- 2016年10月 （31件）
- 2016年09月 （30件）
- 2016年08月 （31件）
- 2016年07月 （32件）
- 2016年06月 （30件）
- 2016年05月 （31件）
- 2016年04月 （30件）
- 2016年03月 （31件）
- 2016年02月 （29件）
- 2016年01月 （31件）
- 2015年12月 （32件）
- 2015年11月 （30件）
- 2015年10月 （31件）
- 2015年09月 （30件）
- 2015年08月 （31件）
- 2015年07月 （31件）
- 2015年06月 （30件）
- 2015年05月 （31件）
- 2015年04月 （30件）
- 2015年03月 （31件）
- 2015年02月 （28件）
- 2015年01月 （31件）
- 2014年12月 （31件）
- 2014年11月 （30件）
- 2014年10月 （31件）
- 2014年09月 （30件）
- 2014年08月 （31件）
- 2014年07月 （31件）
- 2014年06月 （30件）
- 2014年05月 （31件）
- 2014年04月 （30件）
- 2014年03月 （31件）
- 2014年02月 （28件）
- 2014年01月 （32件）
- 2013年12月 （31件）
- 2013年11月 （30件）
- 2013年10月 （31件）
- 2013年09月 （30件）
- 2013年08月 （31件）
- 2013年07月 （31件）
- 2013年06月 （30件）
- 2013年05月 （31件）
- 2013年04月 （30件）
- 2013年03月 （31件）
- 2013年02月 （28件）
- 2013年01月 （31件）
- 2012年12月 （31件）
- 2012年11月 （30件）
- 2012年10月 （31件）
- 2012年09月 （30件）
- 2012年08月 （31件）
- 2012年07月 （31件）
- 2012年06月 （31件）
- 2012年05月 （31件）
- 2012年04月 （30件）
- 2012年03月 （31件）
- 2012年02月 （29件）
- 2012年01月 （31件）
- 2011年12月 （31件）
- 2011年11月 （30件）
- 2011年10月 （31件）
- 2011年09月 （30件）
- 2011年08月 （31件）
- 2011年07月 （31件）
- 2011年06月 （30件）
- 2011年05月 （31件）
- 2011年04月 （30件）
- 2011年03月 （31件）
- 2011年02月 （28件）
- 2011年01月 （31件）
- 2010年12月 （31件）
- 2010年11月 （30件）
- 2010年10月 （31件）
- 2010年09月 （30件）
- 2010年08月 （31件）
- 2010年07月 （31件）
- 2010年06月 （30件）
- 2010年05月 （31件）
- 2010年04月 （30件）
- 2010年03月 （33件）
- 2010年02月 （28件）
- 2010年01月 （31件）
- 2009年12月 （31件）
- 2009年11月 （29件）
- 2009年10月 （29件）
- 2009年09月 （4件）
