コロナ禍で励んでいたこと。
体が鈍らないよう週に2〜3回トレーニングしていたこと。
来週から本格的に
「腕立て、腹筋、サーキットトレーニングを復帰」
します。
よく食べ、よく笑い、しっかり体力錬成。
健康の秘訣。
そんな体のベースがあるからこそ音楽活動に没頭できるのだと思っています!
程よい筋肉痛が眠りを深くしてくれます♪
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コロナ禍で励んでいたこと。
体が鈍らないよう週に2〜3回トレーニングしていたこと。
来週から本格的に
「腕立て、腹筋、サーキットトレーニングを復帰」
します。
よく食べ、よく笑い、しっかり体力錬成。
健康の秘訣。
そんな体のベースがあるからこそ音楽活動に没頭できるのだと思っています!
程よい筋肉痛が眠りを深くしてくれます♪