ブエノチェ〜♪

合宿を終え合宿の余韻に浸っている今日この頃です。

先週末の三連休。

外出先で

「美味しいものを食べ」

「美味しいお酒を飲み」

ました！

休み中、日焼けをしたり、練習したり等により知らないうちに体力が消耗しています。

そんな暑い中、

「夏バテ防止」

を目的として昨日と本日の晩御飯に

「関西が生んだ最強のソウルフード」

その名も

「お好み焼き！」

を自宅で作りました。

お好み焼きは

「豚肉＆キャベツ」

等の具材による栄養補給が満点です。

ビタミン補給にはもってこいの食といえますね！

作る行程をたどってみましょう（笑）


（焼きあがり前）


（焼きあがり）


（仕上げ）

こういう状態になります。

ソースとマヨネーズの上で踊るかつお節さんの動きがたまりません。

上級者編になるとこのような

「ピザ玉」

というのも焼くことができます！


（ピザ玉）

サイドメニューには

「焼きそば」

を忘れてはいけません（笑）


（焼きそば）

この２日間、粉もんパワーでしっかりビタミン補給することができました！

夏を乗り切るには健康管理も大切であり、実力のうちです！

「キャッスル夏の陣」

に向けて

「心・技・体」

を磨き着々と準備を進めています！